アップデート情報はこちらです。
HTC J One HTL22 OSアップデート(au) 

主なアップデート内容は下記をご覧ください。
アップデート内容(au)

・更新時間
Wi-Fi利用 約20分
LTE利用 約15分
3G利用 約70分
ファイルサイズは約236.5MBあります。

・アップデートはどの回線でもできますが、Wi-Fiをおすすめします。
ソフトウェアアップデートガイド(PDF)

・完了後のバージョンは4.2.2で2.15.970.1のソフトウェアバージョンとなります。

・主なアップデート内容
1)IEEE802.11acに対応
2)ビデオハイライトに6つの新しいテーマを追加
3)AE/AFロック機能の追加
4)クイック設定パネルの追加
5)ホームキーをカスタマイズ可能に
こちらの記事に近いものでしょうを
タスクボタンをメニューボタンと兼用に。
(こちらはホームボタンを長押しの時はメニューボタンとして使えるようになるものです。)

6)ワンセグの音声をスピーカー出力可能に
7)SmartTV  Boxからの放送、録画番組を再生可能に
8)Wi-Fi安定制御機能に対応
9)ギャラリーの使いやすさ向上
10)Zoeモード使用時の保存方法の変更
11)ドックのカスタマイズ 
12)ホーム画面の操作性を改善


上記のようになっています。
このように機能満載となっていますので、アップデート推奨ですが、不具合等分からないので、様子見をしてみると良いかと思います。
価格.comのクチコミにアップデートのスレを建てましたので、そちらに書き込みがあるかと思います。
記事は以上です。